调教 母狗 留神！这些信号可能是你的骨骼在“报警”

每年的10月20日是宇宙骨质疏松日。由于早期莫得清楚症状调教 母狗，骨质疏松症往往呈现患病率高、清醒率低的特色。身段出现何种非常是骨骼在“报警”？哪些东说念主群更易患上骨质疏松？若何更好腐朽？记者近日采访了多位内行，对这些问题进行了解答。

骨质疏松症是骨强度下落、骨折风险增多的代谢性骨骼疾病，其激励的骨质疏松性骨折等多重并发症，严重威逼东说念主们健康。

“骨质疏松症疾病信号不清楚，东说念主们往往骨折后到病院就诊，才发现我方患上了骨质疏松症。”但这一疾病并非澈底无迹可寻，沈阳市骨科病院软伤科副主任、主任大夫韩涛指示，当身段出现以下非常时，要议论是骨质疏松症开释的信号。

“咱们不错试着压一压腰背部，感受一下有莫得酸胀悲凉。”韩涛说，对提重物、咳嗽后突发出现的局限于腰背部的悲凉，或永久出现的慢性腰背痛，要警惕是否患上了骨质疏松症。

内行指示，还可测一测我方的身高是否大幅变矮。“淌若身高频年青时下落4厘米以上，提出到病院进行骨质疏松筛查。”韩涛还暗意，若腰背、手腕等部位轻轻摔一跤就骨折的，也要议论是不是骨质疏松症。

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哪些东说念主群是骨质疏松症的高发东说念主群？沈阳市妇婴病院妇科门诊副主任兰翀指示，骨质疏松更容易找上更年期女性。“更年期女性卵巢功能下落，雌激素穷乏引起骨量丢失，患骨质疏松症的可能性大大增多”。

此外调教 母狗，70岁以上的老年东说念主，有不爱通顺、常熬夜、爱喝碳酸饮料、常常吸烟喝酒等不良生存民风的年青东说念主也容易患上骨质疏松症。

内行提出，骨质疏松症患者除合适测验和药物颐养外，饮食的合理搭配也绝顶遑急。

“骨质疏松症患者应多吃高钙、富含维生素D和卵白质的食品，郑重低盐少糖，还应保抓精致的生存民风，宽泛禁受有余的阳光映照，幸免过度摄入咖啡和碳酸饮料等对骨骼健康不利的饮品。”韩涛指示，乐龄老东说念主、更年期女性等稀零东说念主群应如期进行骨密度检测。

开头：新华社

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